Мы открыты с 07:00 до 22:00
Наш номер: +7 (921) 893-10-55

Тренировки в «Пирамиде»

Спортивный клуб «Пирамида» во Всеволожске предлагает своим посетителям:

  1. Силовые тренировки в тренажерном зале (самостоятельно и с персональным тренером)
  2. Групповые тренировки по современным направлениям фитнеса
  3. Специальный курс по коррекции фигуры
  4. Детские секции от 5 лет (самооборона, тхеквандо, танцевальная студия)
  5. Финскую сауну и солярий

Мы работаем с 7:00 до 22:00 по адресу: Всеволожск, ул. Ленинградская, д. 22.

Телефон: +7 (921) 893-10-55.

В социальных сетях: ВКонтактеFacebookInstagram.

Спортивный клуб "Пирамида"

Групповые занятия

Pilates

  • Легкий
60 мин

ABT

  • Нормальный
60 мин

Тренировка направлена на нижнюю часть тела – пресс, поясничный отдел, мышцы ног. Проводится в среднем аэробном темпе, Длительность 55-60 минут.  2-3 тренировки в неделю обеспечат достаточную аэробную нагрузку и отличный тонус целевых мышц.  Уровень подготовки – любой.    

BALL-Stretch

  • Легкий
60 мин

BALL-Stretch — фитнес тренировка с использованием фитбола ( мяча), направлена на развитие гибкости, эластичности мышц и координации.  Не очень высокая аэробная нагрузка компенсируется упражнениями на растяжку, отличным настроением и нагрузкой на все мышечные группы,    

BUMS_TABS

BUMS +TABS

  • Нормальный
60 мин

Комплекс силовых упражнений BUMS +TABS средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки. За время тренировки прорабатываются и укрепляются практически все мышцы тела, но основная нагрузка направлена на проработку женских проблем зон — живота и ягодиц.  

SUPER SCULPT

SUPER SCULPT

  • Нормальный
60 мин

Групповые фитнес тренировки Super Sculpt строятся по типу интервальных, включая силовую ( анаэробную)  и  аэробную нагрузки, по сути это   функциональный тренинг, развивает и силу и выносливость. Специально проработанное соотношение обоих видов нагрузок позволяет придать телу подтянутость, уменьшить...

Тхэквондо

  • Очень тяжелый
60 мин

Характерная особенность тхэквондо — активное использование ног в бою, причем как для ударов, так и для блоков. Слово «тхэквондо» складывается из трёх слов: «тхэ» — нога, «квон» — кулак (рука), «-до» — искусство, путь тхэквондо, путь к совершенствованию (путь руки и ноги). По определению Чхве Хон Хи,...